Comment prendre soin de ses pieds?
1- Inspecter tous les jours vos pieds.
2- Signaler immédiatement toute lésion ou coloration suspecte.
3- Se laver les pieds chaque jour à l’
eau tiède et au savon (5 mn maximum) bien essuyer les pieds, insister entre les doigts de pieds.
4- En cas de peau très sèche, appliquer une crème hydratante, poncer les zones d’hyperkératose.
6- Changer vos chaussettes tous les jours. Les choisir en fibre naturelle (coton, laine, fil d’écosse).
7- Acheter des chaussures confortables à mettre en fin de journée. Elles doivent être souple et de largeur suffisante. Ne porter les chaussures neuves que quelques heures. Eviter les talons hauts.
8- Ne pas traiter soi-même durillons, cors et ampoules.
9- Prendre garde aux risques de brûlures (bouillottes, feu, radiateur..) ou de gelures.
10- Ne jamais marcher pied nus, quel que soit le lieu.
Source: www.rediame.org
