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  • 12/5/2009
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Comment prendre soin de ses pieds?

une attention toute particulière à vos pieds

1- Inspecter tous les jours vos pieds.

2- Signaler immédiatement toute lésion ou coloration suspecte.

3- Se laver les pieds chaque jour à l’eau tiède et au savon (5 mn maximum) bien essuyer les pieds, insister entre les doigts de pieds.

4- En cas de peau très sèche, appliquer une crème hydratante, poncer les zones d’hyperkératose.

6- Changer vos chaussettes tous les jours. Les choisir en fibre naturelle (coton, laine, fil d’écosse).

7- Acheter des chaussures confortables à mettre en fin de journée. Elles doivent être souple et de largeur suffisante. Ne porter les chaussures neuves que quelques heures. Eviter les talons hauts.

8- Ne pas traiter soi-même durillons, cors et ampoules.

9- Prendre garde aux risques de brûlures (bouillottes, feu, radiateur..) ou de gelures.

10- Ne jamais marcher pied nus, quel que soit le lieu.

Source: www.rediame.org

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